Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai!
Giai đoạn mang thai là giai đoạn quan trọng của người phụ nữ, đây là thời kỳ cần bổ sung năng lượng và nguồn thực phẩm thiết yếu nhất cho cơ thể. Để giúp bà mẹ mang thai có sức khỏe tốt, hôm nay chuyên mục “ dinh dưỡng ẩm thực” sẽ giới thiệu những thực phẩm tốt nhất bổ sung dinh dưỡng bà mẹ cho mang thai qua từng giai đoạn.Dinh dưỡng từ nguồn động vật
Với nguồn năng lượng và thành phần giàu chất đạm, protein,.. dinh dưỡng từ nguồn động vật luôn là nguồn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai nên cần bổ sung và ăn đầy đủ, các loại từ: cá, thịt bò, thịt heo nạt, trứng gà,... là lựa chọn hàng đầu để cung cấp chất dinh dưỡng, tuy nhiên trong giai đoạn này, bạn phải hạn chế chất béo ít nhất 30% tổng giá trị calo mỗi ngày.
